|
seneng bgt akhirnya nyentuh angka 69 kg dari 82 kg. ganyangka sama diri sendirii :(((
|
1212 千卡
|
脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 119.33克.
早餐: Tricks Tricks, Rumah Makan Sederhana Dendeng, White Rice. 晚餐: German Rissoles, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 更多的......
|
|
 评论
@viraaswa awal2 aku ikutin program chloe ting yg abs itu 2 minggu karna lg semangat2nya, tp skrg cuma pake emi wong atau olahraga sendiri aja seminggu 3 kali.
2021年04月24日 会员：: tiaralai
|
@iin aku kurleb 5-7 bulanan. lupaa karna ga dihitung, memang agak lama sih progresnya karna banyak stucknya tp alhamdulillah berprogres walaupun sedikit2
2021年04月24日 会员：: tiaralai
|
2021年04月24日 会员：: puput mei
|
|
|