在2021年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 178.69克 | 碳水物: 141.23克.
早餐: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. 晚餐: Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas. 小食/其他: Danone YoPRO Morango, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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