erdem.aydin2的日记, 2021年04月23日

在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月23日:

766 千卡

脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 43.96克 | 碳水物: 60.67克. 早餐: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. 晚餐: Bulgur Pilavı, Et Sote, Cacık. 更多的......

2072 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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