在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 180.09克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Сочный Томатный Сок, Мясковит Сардельки Телячьи, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простые Пельмени. 小食/其他: Вода из под Крана, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Банан, Кофе с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|