I need to be more determined.
Waist: 68cm Arm: 26cm
- weigh myself everyday - record everything I have eaten - measure waist & arms weekly
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
334 千卡
|
脂肪: 7.07克 | 蛋白质: 15.76克 | 碳水物: 52.38克.
早餐: Kellogg's Special K, Oranges, So Good Regular Soy Milk. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|