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Yeah!
Hab jetzt echt nachschauen müssen, wann ich das letzte mal diese Gewicht erreicht habe....
das war v o r Corona...... im Januar 2019. :-)
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94 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 129.96克 | 碳水物: 140.66克.
早餐: Nusshörnchen, miree Französische Kräuter, Yorma's Pfefferbrezel . 午餐: Aldi Cashewkerne, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Goldland Waldhonig, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Skyr Pur. 晚餐: Lidl Lachsschinken, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Aldi Cashewkerne, Hilcona Gnocchi, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lidl Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Kopfsalatherzen. 小食/其他: Aldi Süssli, Teehaus Pfefferminztee, Westcliff Südliche Orange, Aldi Süssli, Tic Tac Fresh Orange. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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