在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 120.52克.
早餐: Чай. 午餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), У Палыча Торт Птичка. 晚餐: Vici Крабовое Мясо Имитация, Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Морковь Свежая, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . 小食/其他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
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1890 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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