在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2597 千卡
|
脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 247.99克 | 碳水物: 236.50克.
早餐: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Proteiinilettu. 午餐: Kaalipata. 晚餐: Fazer Amica Juuressosekeitto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Mustaherukka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Chiquita Banaani, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|