在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 224.86克.
早餐: Kering Tempe, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. 晚餐: Gula Pasir, Gula Merah, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kolang Kaling, Pisang, Gula Merah, Kolang Kaling, Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Telur, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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