elietung的日记, 2021年04月22日

在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月22日:

987 千卡

脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 95.89克. 早餐: 巧克力奶昔(高濃度), Bourbon 五穀麥餅. 午餐: Ikea Greek Yogurt, 玉米筍, 橄欖油, 白蘑菇（炒）, 雞胸肉. 晚餐: 蜂蜜, 燉雞胸肉（不吃皮）. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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