在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 52.64克 | 碳水物: 135.43克.
早餐: Garlic, Saori Saus Tiram, Shallots, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih, SuperIndo Nasi Merah, ABC Saus Sambal, Kerupuk, Bernardi Smoked Beef, Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Egg, Chili, Mushrooms. 午餐: Dried Cranberries (Sweetened) , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Almonds , House Of Organix Black Chia Seeds, Biokul Greek Yogurt Plain, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Banana, Alfamart Buah Naga, Papaya, Strawberries. 晚餐: Bubur Kacang Hijau, Bolu Pisang. 小食/其他: Tahu Bakso. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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