ratna.kitty的日记, 2021年04月21日

在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月21日:

671 千卡

脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 30.89克 | 碳水物: 92.26克. 早餐: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. 晚餐: Ikan Bandeng, Nasi Putih. 小食/其他: Wings Food Teh Javana Gula Batu. 更多的......

1908 千卡

运动: 健身器（慢的） - 2 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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