在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 125.10克.
早餐: Quaker Quick Oats, Smucker's Mosaics - Strawberry Mango, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Coffee, Starbucks Classic Syrup, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). 晚餐: Trader Joe's Organic Cucumber Kefir Dressing , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Butter Lettuce, Ketchup , Trader Joe's Multigrain Slims, Laura's Lean Beef Hamburger . 小食/其他: Rose Wine. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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