在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры. 午餐: Оливковое Масло, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Салат с Чёрной Фасолью. 小食/其他: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|