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goodday_daisy
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2021年04月21日
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, 2021年04月21日:
674 千卡
脂肪: 11.17克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 86.22克.
早餐:
番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋, 西芹, 青瓜（去皮）, 蜂蜜.
午餐:
雞胸肉（烘烤）, 青菜, 糙米飯, 沙葛.
晚餐:
素炒芹菜, 青菜, 雞胸肉.
小食/其他:
安怡 高鈣低脂奶粉.
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1752 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
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