在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 107.83克 | 碳水物: 83.80克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Жареное Яйцо. 午餐: Faberlic Коктейль, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Faberlic Коктейль, Салат Щетка, Белковый Омлет. 小食/其他: Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Березка Сырок Глазированный "Белорусский" 26%, Сырники Домашние, Фундук Сушеный, Арахис, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|