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RhumbaGirl的日记, 2021年04月19日


查看饮食日历, 2021年04月19日:
1264 千卡 脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 162.75克.   早餐: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Banana Cake without Icing. 午餐: Bulgur (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Baby Carrots , Jasmine Rice (Cooked), Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob. 晚餐: Rice Noodles (Cooked) , Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 小食/其他: Fit & Active 100 Calorie Dipped Pretzels, Starbucks Chocolate Hazelnut Biscotti, Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Fit & Active Fat Free Tuna Salad. 更多的......
2573 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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