在2021年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 26.65克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 156.28克.
午餐: القهوة, تمر Black Dates, جبن قريش جبن قريش. 晚餐: البصل, الطماطم, فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), جبن قريش جبن قريش, بياض البيض, الخيار (مع القشرة). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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