在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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138.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 117.91克 | 碳水物: 127.12克.
早餐: TiP Kasseler Aufschnitt, Roggen Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%. 午餐: Knorr Salat Krönung, Lidl Salatherzen, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 晚餐: Aldi Koch-Hinterschinken. 小食/其他: Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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