|
2 dagen niet gesport maar wel een paar wandelingen gedaan om toch wat bezig te zijn, de spieren in mijn benen voelen al heel wat beter aan 😃 morgen terug starten met sporten en lichtjes opbouwen , gesprek gehad met de Kinesist vanmorgen en het was een goede beslissing om even te stoppen want mijn spieren waren overbelast door op te korte tijd van geen sport naar veel sport te gaan
|
1679 千卡
|
脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 155.65克.
早餐: Banaan, Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten . 午餐: Devos Lemmens Mayonnaise Light, Chef Select Sandwich Ham Kaas. 晚餐: Delhaize Kip met Italiaanse Kruiden, Delhaize Kip Krokant, Aldi Rode Kool met Appelen, Lutosa Puree Bintje. 小食/其他: Delhaize Sticks Paprika, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. 更多的......
|
|