Очень медленно, очень.Но всё же 7 кг за 3 месяца есть. Снова пишу- не есть и не пить за 4 часа до сна!
|
78.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 43.09克 | 碳水物: 193.99克.
早餐: Моя Цена Молоко 2,5%. 午餐: Капучино, Пасха Творожная. 晚餐: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Карабуэль Икра Кабачковая, Жареная Картошка. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|