在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 115.23克 | 碳水物: 177.01克.
早餐: Banaanit, Rainbow Kuivatut Karpalot, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. 晚餐: Sinihomejuusto, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Gouda- tai Edam-juusto, Mandariini, Valio Arki Gouda, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Puikula Täysjyväruis. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|