在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 33.99克 | 蛋白质: 35.51克 | 碳水物: 90.40克.
早餐: Torku Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 晚餐: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt, Beyaz Un, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Havuç. 小食/其他: Zeytin, Poğaça, Dondurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dr. Oetker Muzlu Puding. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|