在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 82.85克.
早餐: Отруби Ржаные, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Творог 5%, Хохланд Сыр Креметте, Брест Литовск Творог 3%. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 晚餐: Отруби Ржаные, Помидоры, Оливковое Масло, Тофу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Нут Отварной, АО Тандер Яблоко. 小食/其他: От Мартина Тыквенные Семечки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|