|
Semana 1. Sem variação de peso.
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 19.74克 | 蛋白质: 135.21克 | 碳水物: 113.26克.
午餐: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Nat Filezinho Sassami, Molho de Tomate, Barilla Espaguete 8. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Nat Filezinho Sassami. 小食/其他: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|