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natalyaky2508的日记, 2021年04月19日

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查看饮食日历, 2021年04月19日:
1498 千卡 脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 196.43克.   早餐: Картофель, Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Отбивная, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яйцо. 午餐: Куриная Отбивная, Курица Вареная, McDonald's Сырный Соус, Тортилья. 晚餐: Ананас, Snickers Snickers Creamy, Auricchio Pecorissimo, Свекла Вареная. 小食/其他: Капучино, Буренка Молоко 2,5%, Nestle Несквик . 更多的......
1872 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 24 分钟. 更多的......

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яяяя 
2021年04月19日 会员:: allabas2506

     
 

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