Вообще...как заставить себя продолжать худеть, когда уже похудела? Всего по сантиметру с каждой ляшки, а я рассматриваю свои фотографии каааааждый день! И думаю, ну норм, хватит, зачем продолжать? И боишься, что если перестать считать калории, но продолжить тренить, случайно уйду в профицит и начну качать мышцы. А я пока не хочу. Тренировки дали отличный результат: легко ношу велосипед на пятый этаж, могу долго играть с собакой, таская её по полу, долго катать на велике без отдышки, проще заезжаю в гору.
Но носить фоторюкзак всё ещё тяжело!!! Что за несправедливость?! Ахахаха, я из-за него это всё и затеяла!
Апрель я занимаюсь по своей программе, которую сама гуглю и составляю. Но вскрылась одна делать: я филоню. Отдыхаю дольше, чем надо, не доделываю упражнения, то резинка натирает, то пол жестковат... На прошлой неделе я списала всё это на усталость, посмотрим, как будет на этой. Думаю, изначально подобрать упражнения на всю неделю, а не каждый раз перед треной их выискивать и думать, что мне лень делать, а что нет.
В общем, пока расклад такой) процент жира стоит на 21, вес стабильно 56 с хреном в течение дня. Сейчас главная задача -- не слить апрель в трубу. Ну отдохнула несколько дней, это не повод забить на все остальные дни. Ничего страшного. Главное продолжать. Это, кстати, практически, главное, что меня раньше тормозила. Проходя программу на три недели каждодневных тренировок с двумя выходными в неделю, если я делала третий перерыв, бросала. Казалось, зачем? Я уже пропустила день...если каждую неделю так пропускать, то результата не будет. Вот. И сейчас главное не попасться на эту уловку мозга! :) Всем мир
