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2000kcal dia 1
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93.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 174.01克 | 碳水物: 128.51克.
早餐: Ovo. 午餐: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Frango Desfiado, Frimesa Queijo Cheddar, Bimbo Rap10 Fit, Vigor Requeijão Light. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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