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cris.oliveira81rosa的日记, 2021年04月19日

Cafe da manhã panqueca de cacau

查看饮食日历, 2021年04月19日:
1453 千卡 脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 211.68克.   早餐: Chá (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Canela, Banana Prata, Coco. 午餐: Nestlé Prestígio Mini (19g), Suco de Laranja, CaldoBom Feijão Preto, Molho Alfredo, Macarrão. 晚餐: Nestlé Charge (19g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Buriti Arroz Integral . 小食/其他: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Vitamina de Banana. 更多的......
1939 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 徒步旅行 - 1 小时. 更多的......



     
 

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