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alexandr.ferr的日记, 2021年04月19日

在2021年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
92.2 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月19日:
2559 千卡 脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 377.15克.   早餐: Banana Caturra. 午餐: Kiwi, Ovo Mexido, Quero Molho de Tomate Tradicional, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Vitória Uva, Pão Caseiro. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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