在2021年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Pieczarki, Kamis Musztarda Francuska, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Ser Camembert , Kurczak (Panierowany lub Smażony), Biedronka Lawasz. 晚餐: Develey Ketchup , Kurczak (Panierowany lub Smażony), Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|