在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 82.87克 | 蛋白质: 89.62克 | 碳水物: 79.17克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шашлык Куриный. 午餐: Перекресток Капуста Тушеная, Ашан Стейк Лосося. 小食/其他: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ашан Арахис в Кунжуте, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 更多的......
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225 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 板網球 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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