在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 45.01克 | 碳水物: 197.51克.
早餐: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Backfactory Frischkäsebrezel, Vegetarische Frühlingsrolle, Sojasoße. 晚餐: Gilgens Scharfer Hahn , Sojasoße, Vegetarische Frühlingsrolle. 小食/其他: Kinder Country, Biskuitrolle. 更多的......
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1961 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 烹饪 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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