|
Вернулись с недельного отпуска без ограничений и подсчёта калорий. Потом ещё пару дней дрмамела вкусняшка и выпиваоа. Сегодня первый день придерживаюсь своей нормы питания. На завтра запланировано взвешивание, чтобы узнать результаты отпуска
|
1538 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 175.60克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Морковь, Томатная Паста, Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон. 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Barilla Макароны, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Вязанка Ветчина Столичная, Белый Хлеб, 365 Дней Арахис Необжаренный , Магнит Яблоко. 更多的......
|
|