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Hallo ihr Lieben ,
nach einer Woche Stillstand (nicht schlimm) überlege ich meine Kohlenhydrate wieder zu reduzieren.
Wieviele KH nehmt ihr so täglich zu euch?
Wünsche allen einen schönen Sonntag 🌺
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1199 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 92.72克 | 碳水物: 53.41克.
早餐: Gut & Günstig Weichkäse, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Spitzpaprika, Penny Markt Baby Möhren, Milram Drei-Zwiebel Quark, Edeka Olivenmix. 晚餐: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Nackenkotelett. 小食/其他: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . 更多的......
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