在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 174.48克 | 碳水物: 151.74克.
早餐: Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Carapau Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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