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Uniyah Ulfah的日记, 2021年04月18日

在2021年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月18日:
991 千卡 脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 31.64克 | 碳水物: 108.68克.   早餐: Pisang, Teh Hijau, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sayap Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. 更多的......
1840 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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Uniyah Ulfah的体重历史


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