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Debby ***的日记, 2021年04月17日

在2021年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月17日:
1364 千卡 脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 111.02克 | 碳水物: 132.76克.   早餐: Ovo, Pão Francês. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 小食/其他: Bolinho de banana da Débora, Nestlé Iogurte Grego . 更多的......
1750 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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Debby ***的体重历史


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