Debby ***的日记, 2021年04月17日

Frango em cubos e arroz branco ( saladinha que já comi)
Um prato fundo por menos de 400 calorias? Temos
Prepara pq jaja tem 15km e musculação

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1364 千卡

脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 111.02克 | 碳水物: 132.76克.   早餐: Ovo, Pão Francês. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 小食/其他: Bolinho de banana da Débora, Nestlé Iogurte Grego . 更多的......

1750 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......