|
Днём после массажа
|
81.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 88.18克 | 蛋白质: 117.83克 | 碳水物: 144.92克.
早餐: Chaka Миндаль в Шоколаде, Сыр Российский, Избенка Страчателла, Микоян Сосиски Ням-Ням, Омлет или Яичница. 午餐: Тёма Биолакт 3,2%, Тёма Биолакт без Сахара, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Кокосовое Молоко. 晚餐: Варенье, Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Грейпфрут, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|