在2021年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 217.19克.
早餐: Колбаса, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Pretto Сыр Рикотта. 晚餐: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|