在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 163.48克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Гауда или Эдам , Casademont Хамон Серрано, Сыр Фета, Чиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Творог 5%, Мёд, Печеное Яблоко. 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Творог 5%, Мёд, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|