|
Wel gewogen, maar deze ga ik echt niet invullen. 😂 Voor het eerst in ruim 3 maanden weer mijn menstruatie, (geloof ik, want tussendoor bloed ik ook heel vaak, maar nu is het toch anders) en dan kan ik tot wel 5 kilo extra wegen! 😳 Terwijl ik als het voorbij is direct net zo veel kwijt ben. Tenzij ik te veel uit de bocht vlieg natuurlijk. 🤭 Deze week bleef het een beetje schommelen tussen 85 en 87, dus ik ga er maar vanuit dat het nu nog zoiets is.. Ik snap nu denk ik wel waarom ik met de pasen toch opeens die (niet meer aanwezig op 2e paasdag(gelukkig)) paaseitjes zo graag wilde! 🤣🤣
|
86 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 152.25克.
早餐: Céréal Hagelslag Puur, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Biologisch Runderrookvlees, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Biologisch Mais Wafels Lijnzaad. 午餐: AH Hollandse Aardbeien, Gekookt Ei, Gwoon Roomboter Croissant, Hard Broodje, Johma Tonijnsalade, Streeckgenoten Magere Cervelaat. 晚餐: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Bonduelle Linzen, Vegetarische Lasagne met Groenten. 小食/其他: Arla Biologische Magere Yoghurt, Passievrucht. 更多的......
|
|
3098 千卡
|
运动:
修理 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 50 分钟, Loopband helling 0/+4 - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
😊 oké, je krijgt een weekje uitstel.
2021年04月17日 会员：: PeetjePuk
|
Omdat jij het bent😉
Als ik dit keer weer op schema zou zijn, dan word ik het over 3 dagen.
En ik ben de enige, waarbij het gewicht op de weegschaal dan juist naar beneden gaat.😂
2021年04月17日 会员：: keto_danny
|
Peetjepuk, dankje. 😂 Oeps, ik hoop dat het over een week over is inderdaad! Wel weer klaar mee! 😰😂
2021年04月17日 会员：: Dappere-Dodo
|
Thanks Danny! En ik zal voor je duimen over drie dagen.. ❤️🤭
2021年04月17日 会员：: Dappere-Dodo
|
2021年04月17日 会员：: keto_danny
|
2021年04月17日 会员：: Dappere-Dodo
|
Het voordeel vd overgang, dit gedoe niet meer hebben 😃 Laten we het maar niet over de nadelen hebben 🤐
Alhoewel ik niet mocht klagen als ik het vergelijk met anderen, met 3½ dag was het ongeveer gedaan en amper last v krampen.
2021年04月17日 会员：: PeetjePuk
|
Ik las de overgang in 3,5 dag🙈😂
Ik ga nu toch maar écht slapen!😘
2021年04月17日 会员：: keto_danny
|
@Danny slapen wordt tijd als je denkt dat de overgang in 3,5 dagen over is. Ik wil je niet moedeloos maken maar ben al jaren bezig, slecht slapen, hot flashes en met periodes een heel kort lontje. Dat laatste is gelukkig al een tijd geleden maar hier ging het samen met een puberende dochter en dat is geen aanrader
2021年04月17日 会员：: PeetjePuk
|
Hihi.. Truste lieverd! Lange dagen geweest als ik het zo hoor...
2021年04月17日 会员：: Dappere-Dodo
|
Truste, ik ga zo ook lekker mijn bedje opzoeken
2021年04月17日 会员：: PeetjePuk
|
Dat denk ik niet @Peetjepuk, ik las het verkeerd.😂
@Inge, het was vooral een korte nacht, omdat ik een ziek katje heb, waarvan we nog niet weten hoe het gaat lopen😓
Verder slaap ik altijd heerlijk, ik ben alleen nog nooit uitgerust wakker geworden. Maar dat is adhd eigen. Ik heb het gewoon hartstikke druk in mijn slaap😂
Fijne zondag lieve mensen😘
2021年04月18日 会员：: keto_danny
|
Danny, ik snap precies hoe je het las. Dat heb ik ook vaak. 😂 Fijne zondag 😘
2021年04月18日 会员：: Dappere-Dodo
|
2021年04月18日 会员：: keto_danny
|
@Ynnad nooit uitgerust wakker ken ik helaas ook 😣
2021年04月18日 会员：: PeetjePuk
|
Gek he? Ik zou echt niet weten hoe dat voelt. Ik ga met hetzelfde gevoel naar bed, als dat ik er weer uitkom.
2021年04月18日 会员：: keto_danny
|
Ik stuur je straks even een pb Danny
2021年04月18日 会员：: PeetjePuk
|
2021年04月18日 会员：: Dappere-Dodo
|
Is goed Peetjepuk, ik ga zo naar bed, dus lees ik het morgen.😘
2021年04月18日 会员：: keto_danny
|
|
|