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iftar sonrasi icin...
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1865 千卡
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脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 48.57克 | 碳水物: 251.09克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Tereyağı, Salatalık, Siyah Zeytin, Yumurta. 晚餐: Halka Tatlısı, Halka Tatlısı, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker. 更多的......
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3504 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 健身 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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