yohoyoh的日记, 2021年04月16日

在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

98.3 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年04月16日:

3956 千卡

脂肪: 281.53克 | 蛋白质: 179.84克 | 碳水物: 173.37克. 晚餐: Nature Made Melatonin Gummies, Fried Battered Catfish, Tartar Sauce, Famous Dave's Famous Fries, Ketchup, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 更多的......

2572 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 16 小时和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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2021年04月16日会员：: Shrewdness


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