在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 55.58克 | 碳水物: 92.82克.
早餐: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dada Ayam, Nasi Putih. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tumis Buncis, Wortel, Telur, Ikan Salmon Panggang , Shirataki Nasi, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Chia Seed. 小食/其他: Perkedel Jagung, Nanas, Blewah Melon, Kurma, Apel. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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