在2014年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 321.23克.
早餐: Guaymallen Alfajor, Plátano, Pan Integral, Té Endulzados con Azúcar. 午餐: Granix Galletitas sin Sal, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 晚餐: La Paulina Queso Port Salut, Pan Integral, Milanesa de Carne Frita, Arroz Integral. 小食/其他: Nesquik Nesquik, Swift Salchichas, Granix Galletitas sin Sal, La Serenísima Leche Descremada. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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