在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 150.72克.
早餐: Maçã, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Cashews Royale Castanha de Caju, Homemade Melado de Cana, Banana, Alface, Keep Light Lasanha de Abobrinha. 晚餐: Tomates, Ovo, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer. 小食/其他: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Yoki Pipoca Premium. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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