在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3526 千卡
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脂肪: 129.82克 | 蛋白质: 130.60克 | 碳水物: 459.88克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Alface Americana, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Cenouras Cozidas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Alface, Vagem Cozida, Ervilhas Cozidas, Molho de Tomate, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Cenouras. 晚餐: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo (36 cm), Schweppes Citrus (Lata). 小食/其他: Cacau Show Drageados de Chocolate Ao Leite com Gotas de Licor de Conhaque, Cacau Show Bytes Uva Passa, Dori Deliket Jelly Beans, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3445 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 27 分钟, Dormir - 7 小时 和 33 分钟, Google Fit - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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