在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 112.17克 | 碳水物: 163.45克.
早餐: Сыродел Сыр Тильзитер, President Cream Cheese, Молоко (Цельное Молоко), Овсяноблин. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Халва, Сыродел Сыр Тильзитер, Творог 5%, Лаваш Армянский. 小食/其他: Вьетконг Сушёные Бананы, Орехи Кешью, Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|